Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Merah

Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Merah

Menurunkan Berat Badang Dengan Teh Merah – Selain sifat diuretiknya, teh merah mempercepat metabolisme dan meningkatkan pencernaan yang sehat. Namun, untuk mengoptimalkan efek penurunan berat badan harus disertai juga dengan diet seimbang dan olahraga.

Teh merah lebih dikenal sebagai teh hitam hingga beberapa dekade yang lalu, teh ini tidak sepopuler teh lainnya.

Tetapi sekarang ini teh Merah menjadi salah satu minuman favorit dari mereka yang tertarik pada kesejahteraan mereka dan tetap bugar.

Dari sudut pandang nutrisi, teh merah memiliki kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang semuanya membantu meningkatkan kesehatan Anda.

Selain itu, teh merah mengandung bahan aktif anti-inflamasi yang bisa menentukan dalam pencegahan beberapa penyakit.

Minuman kuno ini dapat membantu membakar lemak meskipun tetap harus diimbangi dengan diet dan olahraga, tetapi teh merah sangat membantu bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Manfaat Teh Merah

Konsumsi teh merah secara teratur dapat mempercepat proses penurunan berat badan.

Bahan aktif yang terkandung dalam teh merah dikenal sebagai salah satu teh paling efektif untuk meningkatkan penurunan berat badan.

Beberapa Alasan Kenapa Teh Merah Sangat Efektif Menurunkan Berat Badan
Bertindak sebagai Diuretik

Sifat diuretik dari teh merah dapat menghilangkan cairan yang tertahan di jaringan.

Meskipun sifat-sifat ini tidak bertindak langsung menghancurkan lemak, tetapi membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi air yang ditahan oleh tubuh.

Retensi cairan dapat menambah dua hingga enam pound lebih ke tubuh. S
elain itu, cairan ini mengganggu sistem peredaran darah dan limfatik, yang sangat penting bagi metabolisme untuk bekerja secara efisien.

Baca juga Daun Katuk, Daun Sejuta Manfaat

Mengoptimalkan Proses Pencernaan

Salah satu manfaat teh merah yang paling menonjol adalah kemampuannya untuk mengoptimalkan proses pencernaan, bahan-bahan yang ada dalam teh merah memperlancar sekresi asam lambung dan mempercepat proses metabolisme sulit untuk mencerna makanan.

Kondisi ini sangat penting dalam semua diet penurunan berat badan karena memungkinkan lemak membakar lebih cepat dan lebih baik.

Selain itu juga mengoptimalkan penyerapan nutrisi yang tepat dalam usus dan membantu penghapusan racun yang disimpan dalam usus besar.

Membantu Mengontrol Kolesterol

Senyawa antioksidan terkonsentrasi dalam teh merah memiliki efek menguntungkan pada kontrol dislipidemia. Karena kemampuannya untuk membersihkan arteri Anda, sangat ideal untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang tinggi.

Mengandung Antioksidan Sehat

Teh merah mengandung polifenol dan antioksidan lain yang membantu menghambat aksi radikal bebas pada sel.

Senyawa ini, selain melembabkan, mengoptimalkan fungsi organ dan membantu mencegah penuaan dini.
Konsumsi rutinnya mendukung proses detoksifikasi kulit dan mencegah munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan dini.

Selain itu, melindungi sistem internal Anda terhadap kerusakan dini yang dihasilkan oleh racun.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat teh merah paling populer berkaitan dengan penurunan berat badan. Sebenarnya, ini adalah alasan utama mengapa sekarang teh merah sangat populer.

Teh merah adalah minuman dengan kekuatan termogenik tinggi yang mempercepat metabolisme basal dan hati.

Sifat-sifatnya mempercepat pengeluaran energi dan proses yang memecah lemak. Antara lain, proses ini mengurangi risiko perlemakan hati, salah satu penyakit yang terkait dengan kelebihan berat badan dan obesitas.

Cara Menggunakan Teh Merah untuk Memaksimalkan Manfaatnya

Ada banyak cara memanfaatkan manfaat teh merah. Jika tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan, maka kami sarankan Anda mencampurnya dengan bahan lain yang meningkatkan sifatnya.

Bahan
• 1 sdt teh merah
• ½ sendok teh kayu manis
• 1 c. air
• Madu mentah 100% murni

Proses pembuatan
• Pertama, tambahkan teh merah dan bubuk kayu manis dalam secangkir air mendidih.
• Setelah itu, tutupi minuman dan diamkan selama 10 menit.
• Kemudian, saring dan pemaniskan dengan madu, secukupnya.

Cara Meminumnya
Minumlah secangkir teh merah sekitar jam 10 pagi setidaknya tiga kali seminggu.

Jika Anda ingin melakukan detoksifikasi dan menurunkan berat badan, gunakan setiap hari selama setidaknya satu bulan.

Kontraindikasi Teh Merah

Meskipun manfaat teh merah untuk berat dan kesehatan, ada kontraindikasi untuk dikonsumsi.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa teh merah mengandung theine dosis tinggi (kafein yang terkandung dalam teh), yang dapat meningkatkan denyut jantung dan merangsang sistem saraf secara berlebihan.

Karenanya, jangan mengkonsumsinya jika Anda memiliki salah satu dari kondisi berikut:

  • Hipertensi arteri
  • Takikardia
  • Gugup
  • Kondisi jantung apa pun
  • Sedang hamil atau menyusui
  • Insomnia atau gangguan tidur.

Sebagai rangkuman, memanfaatkan manfaat teh merah dalam diet penurunan berat badan dapat membantu mencapai hasil yang lebih baik.

Hal yang perlu diperhatikan adalah teh merah bukanlah bahan ajaib, penggunaan teh merah tetap harus disertai dengan diet yang sehat dan olahraga minimal selama 30 menit setiap hari.

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *